Как жить своей жизнью?

Каждая из нас, разумеется, не раз пыталась это сделать — с какого-нибудь условного понедельника или с начала года — рано вставать, отказаться от кофе, начать регулярно заниматься спортом, вести ежедневник и прочее, прочее, прочее. Я — не исключение! Я правда много раз пыталась, но мне это категорически не подходит.

Почему так получается, почему после пары дней или даже недели таких попыток мы идем на попятную и возвращаемся к прежней жизни? Неужели путь к успеху, удовлетворению и счастью всегда лежит через жесткую дисциплину и насилие над собой?

Не лежит! Точнее для каждого из нас этот путь разный.

Есть понятие сильной/слабой нервной системы — это индивидуальная характеристика психики, изменить которую практически невозможно. Но можно научиться ею управлять так, что даже слабость станет вашей сильной стороной!

В новом подкасте я рассказываю, как определить в себе те качества, которые не изменить дисциплиной, как принять их в себе и использовать на благо. Пожалуйста, слушайте 💚

Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.

4 Comments

  • Лена

    Здравствуйте!!! Вот именно этим сейчас и занимаюсь конкретно. Мой девиз- не плыви по течению, не плыви против течения, плыви, куда тебе надо)))
    И я не солдат, хочу мягко о себе заботиться , а не “строить”

    • Команда Натальи Терещенко

      Лена, это отличный девиз и очень здоровая позиция! Рады, что вам понравился новый подкаст Натальи!

    • Светлана

      Благодарю. Очень интересно. Отзывается про дневник. Сейчас часто советуют что нужно вести дневник. Пробовала, но не получилось. Теперь понятно, что это мне не нужно. У меня свой ритм и своя жизнь

      • Команда Натальи Терещенко

        Именно так. Здоровье и хорошее самочувствие начинаются именно с попытки прислушаться к себе, своему телу. Поэтому развитие навыков саморегуляции и есть основной метод во всех терапевтических курсах Натальи

Leave a Reply to Команда Натальи Терещенко Cancel reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *