Бесплатное упражнение «Сканирование тела»
После насыщенного дня, который принёс вам не только радость, но и усталость, очень классно делать это упражнение. Мои постоянные читатели […]
После насыщенного дня, который принёс вам не только радость, но и усталость, очень классно делать это упражнение. Мои постоянные читатели […]
Мы хотим позволить себе быть счастливыми наслаждаться на полную, получать кайф от своей сексуальности. Но сталкиваемся со стеной запретов, стереотипов […]
Тревога — это когда у нас чувства не дифференцированы. То есть, грубо говоря, мы не понимаем, что с нами происходит. […]
Из-за запретов, напряжений, и страхов мы буквально сжимаем себя и приобретаем хронические зажимы. Зажимы приводят к нарушению кровообращения и лимфотока. […]
Незакрытые вопросы в течение дня оборачиваются тревогой и возбуждением. Это и есть причины нашей бессонницы. Что делать, чтобы по-настоящему отдыхать […]
В наших телах заложены механизмы саморегуляции. Благодаря им некоторые люди стабильны, им не страшны никакие болезни. А многие другие наоборот […]
Что помогает нам снять стресс? Как получить нужные гормоны, чтобы расслабиться и получить удовольствие? Эндорфин — это наше наслаждение в […]
Когда мы не можем контролировать свои эмоции и не выдерживаем напряжение или же подавляем чувства, заталкивая их поглубже, нам это […]