Как мы себя разрушаем
В наших телах заложены механизмы саморегуляции. Благодаря им некоторые люди стабильны, им не страшны никакие болезни. А многие другие наоборот — подвержены разрушительному воздействию собственной психики. Как так получилось? В чем причины этого? Что делать, чтобы быть по-настоящему здоровым?
Отзывается ли вам эта тема? Остались вопросы? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже.
6 Comments
Людмила
02.03.2020Да, теперь то я это понимаю,но сын то уже слизнул мою модель поведения да и мужа ( отца своего). Так же, как и я в свое время от родителей . И что, если я сейчас буду перепрописывать свое поведение сейчас, то он тоже может меняться? Ведь он уже совсем взрослый.
Команда Н. Терещенко
02.03.2020Да, Людмила, родительские установки очень сильны и не перенять их хотя бы частично почти невозможно. Но вы живые – и вы, и ваш сын. А раз живые, значит, способны рефлексировать и меняться. Поэтому ни в коем случае нельзя отчаиваться и опускать руки, изменения возможны в любом возрасте и в любом положении. А ваш пример непременно отразится на сыне, даже если он уже взрослый.
Ирина
03.03.2020Вы правы, я очень сильно ощущаю тревожность, которую получила от мамы и бабушки. Они были тревожны и недовольны 24 часа в сутки, но при этом были довольно здоровыми, а я всё детство болела. Поддерживаю себя йогой, спортом, медитациями, но тревога не уходит надолго. У меня вопрос: если мы будем лечиться через доверие к другому человеку, не приведёт ли это к зависимости и к задержке психологического взросления?
Команда Н. Терещенко
03.03.2020В этом случае лечение в первую очередь заключается в индивидуальной или групповой психотерапии, то есть в работе над самой собой в безопасном пространстве. А доверие другим людям будет проявляться и тренироваться как следствие ваших внутренних изменений. Тогда и риски созависимых отношений будет очень невелики. Главное, не бойтесь изменений!
Рузиля
09.03.2020Я боюсь любых негативных ситуации вне дома и контактировать с людьми,что я не смогу защитить своих детей,хотя и дома тоже негативные ситуации создаю я.Вечно раздражительна и срываюсь на детей,старший ребенок копирует в точности моё поведение,а мне чтобы взять себя в руки,снова кричу,выхожу из себя.Порою пропадаю в мысли и сложно выхожу оттуда.Я всегда боялась отца,ввел он себя как сумасшедший ,вспыльчивый в любых ситуациях которые не по ему,и боялась,что стану такой же,но страхи осуществились..
Команда Н. Терещенко
09.03.2020Очень сочувствуем вам. Постарайтесь внутренне поверить, что улучшения действительно возможны из любой точки. Терапия не даст мгновенного эффекта, но со временем поможет действительно перестроить вашу жизнь и ваши отношения с окружающими. Такие вещи, как отношения с родителями – действительно базовые и их необходимо прорабатывать. А что касается страха выхода из дома – групповая терапия на курсах Натальи позволит вам чувствовать себя в безопасности, она проходит онлайн в закрытых группах с чуткой обратной связью от Натальи.