Бессонница: когда нужны таблетки

Часто мы пытаемся справиться с нарушениями сна биодобавками и лекарствами. Каждый препарат имеет конкретный механизм действия, который влияет на работу всего организма. Важно понимать — будет ли это лечение или только снятие симптомов. Важно различать — когда лекарство необходимо, а когда причины бессонницы лежат совсем в другой плоскости.

В видео я рассказываю обо всех группах препаратов. Объясняю механизмы их действия, пользу и вред, побочные эффекты. Это поможет вам избежать маркетинговых уловок фармацевтических компаний.

! Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Все лекарственные препараты, которые упоминаются в подкасте, принимать только по назначению врача согласно инструкции.

Курс на здоровый сон от доктора Натальи Терещенко

Причины бессонницы часто лежат глубоко в психике — повышенная тревожность, хронический стресс, сложность с проживанием эмоций, нарушенная саморегуляция. Это все про отношения с собой, психологические границы, распознавание сигналов тела, про свои желания и потребности. Если хотите разобраться в этом и вернуть себе здоровый сон, — приходите на мой новый авторский курс.

Это онлайн-курс с моей обратной связью. Вы будете смотреть мои лекции и упражнения в записи. Я сама лично буду отвечать вам — поддерживать и объяснять. Также мы встретимся на двух «живых» вебинарах.